Classe de Exercícios
Classes de Exercícios presenciais e on-line
Objetivos
São grupos coordenados por psicoterapeutas, geralmente com sessões semanais ou quinzenais.
Nas classes de exercícios não há elaboração verbal, interpretação ou trabalho sobre transferência. Compartilhar a experiência vivida é importante, mas os exercícios são mantidos dentro de limites e usados como poderosas técnicas terapêuticas.
O objetivo é levar o participante a um processo de sensibilização e conscientização corporal, de modo a melhorar sua percepção de si mesmo, buscando literalmente conscientizar o inconsciente. Além disso, buscamos recuperar a vitalidade e o bem-estar, resgatando a capacidade de expressão através da desinibição, do aumento da assertividade e do desbloqueio emocional.
Os eventos acontecem de forma presencial (sábados) e on-line (quartas-feiras), via zoom e são abertos ao público.
Contribuição: R$ 40,00
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Próximas Classes de Exercícios
Calendário 2024
| Mês | Datas | Temas |
| FEVEREIRO | 01/02 | Raiva: expressar e conter. |
| 12/02 | Medo e raiva: expansão e relaxamento. | |
| 22/02 | Tristeza: a emoção que cura. | |
| 12/03 | Respiração, vida, movimento e sensações | |
| MARÇO | 09/03 | Poder e prazer. |
| 22/03 | Limites e o direito de dizer “não”. | |
| 27/03 | Liberar a culpa e a vergonha, achar a direção. | |
| ABRIL | 09/04 | Voz e silêncio, compassos e descompassos da comunicação. |
| 19/04 | Voz e liberdade. | |
| 03/05 | Medo e raiva, emoções que protegem. | |
| 14/05 | Integridade e criatividade. | |
| MAIO | 24/05 | Sexualidade, prazer e limites. |
| 15/05 | Arrogância, rigidez e o medo de errar. | |
| 18/05 | Vitalidade e prazer. | |
| 29/05 | Realidade, alegria e graça. | |
| JUNHO | 01/06 | Expressão e liberdade. |
| 12/06 | O poder de dizer “sim” e “não”: empoderamento. | |
| 15/06 | Pulsar é viver! | |
| 26/06 | Dizer “não” é preciso. | |
| 29/06 | Ação e não repetição: ser singular. | |
| AGOSTO | 03/08 | Do corpo objeto ao corpo vivo. |
| 14/08 | Quero ser ou quero ter? | |
| 17/08 | Estrutura emocional e corpo | |
| 24/08 | Meu corpo, minha casa. | |
| 28/08 | “Olhos são janelas para a alma”: Olhar e contato. | |
| SETEMBRO | 11/09 | Estar só e ser só, agora posso encontrar você. |
| 14/09 | Desejar e escolher: da criança ao adulto. | |
| OUTUBRO | ||
| NOVEMBRO | ||
| DEZEMBRO |
