TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)

Desenvolvida pelo Dr. David Berceli, a técnica TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) é um método corporal simples e profundo que convida o corpo a liberar, de forma natural e segura, tensões crônicas, estresse e traumas armazenados nos tecidos musculares. Por meio de uma série de exercícios suaves, despertamos o tremor neurogênico – um mecanismo inato do corpo que promove autorregulação, equilíbrio e bem-estar

O TRE é reconhecido como uma potente via de acesso à sabedoria corporal, especialmente à luz dos princípios da Análise Bioenergética. Assim como nesta abordagem, parte-se da premissa de que emoções não expressas e experiências difíceis permanecem registradas no corpo. O TRE complementa essa escuta profunda, oferecendo ao sistema nervoso a possibilidade de reorganização de dentro para fora, sem a necessidade de reviver mentalmente os traumas.

É uma proposta para favorecer o funcionamento natural do corpo, contribuindo para mais energia, estabilidade e bem-estar na rotina.

Anita Leo Salomon é psicóloga e analista bioenergética com formação em TRE. São oferecidos atendimentos em grupo e individuais.